BCAA to aminokwasy rozgałęzione (z ang. Branched-Chain Amino Acid). Tworzą je: leucyna, izoleucyna i walina. Aminokwasy BCAA to jedne z głównych składników budulcowych naszych mięśni. Nie są naturalnie wytwarzane przez organizm, dlatego należy je dostarczać w postaci suplementów lub z pożywieniem.
W trakcie aktywności fizycznej aminokwasy BCAA są wykorzystywane przez mięśnie jako źródło energii. Zwiększają ich wytrzymałość i sprawiają, że możemy dłużej ćwiczyć. Są szczególnie ważne przy intensywnych treningach, które trwają ponad 90 minut. Ważne jest również to, że BCAA hamują rozpad tkanki mięśniowej (katabolizm) i wspomagają budowę masy mięśniowej (anabolizm).
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.
|
|
